¿Qué es un hábito? Un hábito es una conducta llevada a cabo con regularidad, es decir, repetida en el tiempo, es aprendida –no innata– y requiere de poco o ningún compromiso racional. Este tipo de conductas pueden ser provechosas o perjudiciales para nuestra salud (en este último caso pasarían a llamarse «vicios»).

Nos encontramos en plena época de fiestas en la que almuerzos y cenas son los protagonistas, con los tradicionales excesos.

Según la Organización Mundial de la Salud, Actividad Física es cualquier movimiento que conlleve a un gasto de energía, realizada en diferentes ámbitos o dominios tales como el hogar, el trabajo, la escuela, el transporte, el tiempo libre. Los enfoques de la actividad física parten de diferentes puntos por ejemplo de la Educación Física como una perspectiva inicial potenciando temas sobre género, corporalidad, estilo de vida activo, salud, bienestar físico y mental.

El Día Mundial del Agua se celebra cada 22 de marzo para recordar la relevancia de este líquido esencial. El lema de este año es “la importancia del agua”.

Se requiere que los seres humanos disfruten de una alimentación sana, baja en sustancias que resultan altamente perjudiciales como los azúcares, las grasas, la sal y todos los alimentos procesados, los cuales se elaboran con productos químicos.Para gozar de buena salud, es necesario comenzar hoy mismo los cambios en los hábitos de alimentación. Sin embargo, esto no resulta tan fácil, ya que para un alto porcentaje de la población la adquisición de algunos alimentos nutritivos resulta muy costoso.

El recorrido minúsculo de la historia del hombre en el mundo conocido, contrasta con los millones de años de existencia de lo inanimado. Entre ellos, los gérmenes, nos preceden y nos marcan un itinerario hasta ahora imprevisible de endemias y epidemias. Nunca logramos concluir si ellos llegaron o nosotros fuimos a buscarlos, casi siempre la conjunción fue producto de su evolución a favor de una transmisión facilitada por necesidades humanas como las de alimentarnos, respirar o relacionarnos. Según nuestra propia y única versión, el encuentro con partículas a priori invisibles, puede tratarse de una convivencia pacífica, hasta catástrofes inolvidables El…

La violencia por motivos de género es una práctica estructural que viola los derechos humanos y las libertades fundamentales, afecta gravemente a mujeres. Se produce cuando sufren algún tipo de discriminación, agresión, hostigamiento o degradación por su identidad de género, expresión de género u orientación sexual es cualquier conducta (una acción, un insulto, una actitud, un silencio o una falta de colaboración) que produzca un daño a la persona por el solo hecho de ser mujer No se trata solo de agresiones físicas. Nada justifica el ejercicio de la violencia. La víctima nunca es culpable de la violencia que recibe.

La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no secreta suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula la concentración de glucosa en la sangre. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (glucemia elevada), que, con el tiempo, daña gravemente muchos órganos y sistemas, sobre todo los nervios y los vasos sanguíneos.

Indudablemente, el sentido de la vista es uno de los sentidos más importantes que posee todo ser humano y el que más utiliza durante el día. Y, si bien el 80% de la información que recibe nuestro cerebro es a través de los ojos, la salud visual es poco valorada por las personas que no entienden la importancia de prestar atención a su cuidado diario. Es por ello que instamos a no desatender los cuidados de la vista y brindamos las siguientes recomendaciones: