Mi nombre es Lidia Albornoz, tengo 51 años de edad y comencé las clases de Actividad
Física en junio de 2021. Fue todo gracias a una invitación a las clases que tuve de la nutri
del Centro de Salud del Barrio Jardín Residencial, Lic. Mercedes Salman
Comencé las clases con muchos miedos, no solo por haber empezado en plena
pandemia, si no, por que venia de muchas enfermedades y situaciones que no me hacían
salir mucho de casa, lo que me llevaba a tener una vida súper sedentaria.

Al iniciar las clases, hacia ejercicios en el lugar y sin mucha exigencia, porque tenia muy
poco peso y casi nada de masa muscular, lo que provocaba al mínimo movimiento,
mareos y malestar.
Gracias a las actividades que realizamos con el Profe Nacho (Profesor Ignacio Herrera
Romero) logré hacer ejercicios que nunca pensé que podía realizar, comencé a salir de
mi casa y a socializar con los vecinos. Siento que la actividad física no sólo sirve para el
bienestar del cuerpo, si no que también sirve para despejar la mente y pasar un buen
momento con las demás personas que asisten.
Desde que comencé a asistir a las clases siento que mejoro día a día, y lo noto con las
acciones que realizó cotidianamente. Cuando tengo que hacer tramites o no puedo
asistir a las clases por cualquier otro motivo, siento que me falta algo. Ir a las clases del
profe me hace bien. Y les recomiendo a todos que asistan a las clases de Actividad Física
que dan en los centros de salud.
Le agradezco al profe, a la nutri que trabajan juntos con nosotros que venimos a clases,
a los agentes sanitarios y a todo el centro de salud del barrio jardín residencial. Sra. Lidia Albornoz alumna de las clases de AF en el CAPS Jardín Residencial