Mi nombre es Griselda, tengo 55 años de edad, soy ama de casa, vivo en el Barrio Virgen Desatanudos y mi familia está conformada por 5 integrantes
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Comencé las clases de actividad física por recomendación del equipo de salud del CAPS Faldeo del Velasco , por la Diabetóloga y Nutricionistas de esa institución.
Asisto a las clases desde hace aproximadamente un año y medio los días lunes, miércoles y viernes a las 8:30 a 9:30hs.
Mi progreso en las clases fue lento y me costó muchísimo ya que mi cuerpo no estaba acostumbrado a ese ritmo de actividad; pero fui constante con las clases los días que teníamos, y así de a poco fui ganando agilidad.
Con el tiempo, sentí que tenía más energías en mi casa, y hasta el día de hoy me siento más motivada, ya que complemento en la semana con caminatas de 40 minutos para estar más activa.
Me siento muy bien, bajé de peso ya que poseo una eventración abdominal, y para poder operarme necesitaba este descenso.
Agradezco a la profesora Jessica Vivas, al grupo de gimnasia y mi familia que me apoya.
Les recomiendo a todos que asistan a las clases de gimnasia que dan en los centros de salud, que se animen a realizar actividades físicas, ayuda mucho no tan solo en el cambio del aspecto físico, si no también ayuda a la mentalidad y bienestar.
Sra. Griselda Rodríguez
Alumna grupo de Actividad física en el CAPS Faldeo del Velasco
Las clases de Actividad Física se desarrollan en todos los centros de salud de la ciudad de La Rioja, como parte de la estrategia del Ministerio de Salud de La Rioja implementada a través del Programa Provincial de Lucha contra el Sedentarismo y la Coordinación de Nutrición.
Para mayor información, acercarse al centro de salud más cercano y participar de las actividades.
